我已經生病很多年了...最近在學校遇到了一個很願意幫助我的朋友，但是我很擔心她有一天會因為我沒有進步而覺得失望，我也有試著找心理師聊聊天，但是因為我會不自覺的自殘，害怕被通報，害怕被家人知道，我不敢吃藥，但我也好想變好⋯
花花你好：
人們常說，家是永遠的避風港。但很遺憾的，在許多人的身上，這句話似乎並不成立。在華人的文化裡面，精神疾患似乎是個難以啟齒的名詞。事實上，精神疾患跟其他的病症一樣，都是生病而需要專業醫療協助的狀態。
在你的信件之中，看的出來你已經嘗試過醫療以及心理師的協助，也因此會知道專業助人者擁有保密的例外，在你會傷害自己或他人的狀況底下，必須進行責任的通報。這一點常常是許多人，在接受心理治療協助時，感到卻步的部分。的確，對許多人來說，自殘的確是紓解壓力的一個方式，但我們也必須承認，它絕對不是最佳的方式。
對於接受幫助，你似乎總有一些遲疑。擔心朋友會因為你沒有進步，而最終對你失望、擔心吃藥帶來的藥物副作用、擔心會因為無法遏制自殘的念頭而被通報...似乎有個巨大的怪物檔在你的面前，讓你與他人的善意和幫助隔絕。可是，你知道嗎?在信裡面我讀到的不僅僅有你的無助和脆弱，還有你還是很努力想要變好的決心。
很開心你目前能有和心理師聊聊的機會，如果，對於通報以及服藥的狀況你有一點擔心，其實都可以在晤談過程中，好好地聊一下。即使自殘的狀況，心理師礙於法規必須通報。
你們也可以一起討論，在通報過程中你的擔憂，以及之後如何面對後續可能的狀況，如家人的想法或行為。我相信你的心理師，一定非常願意陪你面對。祝福你，在新的一年到來的時刻，你所期盼更好的自己，也將離你越來越近。
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