走得多慢都無所謂，只要你不停下腳步。—安迪．沃荷(Andy Warhol)
「隔壁家的孩子考上第一志願欸！你書讀了沒？怎麼連全班第一都考不到？」
「你高中同學找到一個月7、8萬的工作欸！你當年不是都考得比他好？」
類似的問題，你聽過幾次？除了真的考第一、找到高薪工作，這些問題還有更好的方法回應嗎？
這些問題的背後常是傳統價值觀作祟，我們總試圖將人擺入社會的塑模中，手段就是拿他與其他人比較，而且每一項都跟最好的比。我們被教育這樣來評價人，也常以此來琢磨自己，但也同時為此感到深深的憂慮。
其實，社會定義的最佳人生不見得就是你的最佳選擇，讓你感到焦慮的不該是「我比起他人輸了多少」，而是「比起昨天的我，今天的我有哪裡更好？」才對。昨天擬定的運動計畫今天有執行嗎？之前想著很喜歡的外語有開始練習了嗎？
甚至，你也不用急著要有「積極的作為」，哪怕只有學了一點點的實用知識，還是多做了些休閒活動，只要是做了「自己覺得有價值」的事，即使整個週日都在看小說、補眠，也是有意義的！
呼，平日生活真的好累，閒暇時別再讓焦慮情緒跟著自己！喝杯熱牛奶、聽點輕鬆的音樂，為了面對明天的挑戰，先晚安吧！
到？」「
你高中同學找到一個月7、8萬的工作欸！你當年不是都考得比他好？」類似的問題，你聽過幾次？除了真的考第一、找到高薪工作，這些問題還有更好的方法回應嗎？
這些問題的背後常是傳統價值觀作祟，我們總試圖將人擺入社會的塑膜中，手段就是拿他與其他人比較，而且每一項都跟最好的比。我們被教育這樣來評價人，也常以此來琢磨自己，但也同時為此感到深深的憂慮。
其實，社會定義的最佳人生不見得就是你的最佳選擇，讓你感到焦慮的不該是「我比起他人輸了多少」，而是「比起昨天的我，今天的我有哪裡更好？」才對。昨天擬定的運動計畫今天有執行嗎？之前想著很喜歡的外語有開始練習了嗎？
甚至，你也不用急著要有「積極的作為」，哪怕只有學了一點點的實用知識，還是多做了些休閒活動，只要是做了「自己覺得有價值」的事，即使整個週日都在看小說、補眠，也是有意義的！
呼，平日生活真的好累，閒暇時別再讓焦慮情緒跟著自己！喝杯熱牛奶、聽點輕鬆的音樂，為了面對明天的挑戰，先晚安吧！