你是否也是這樣：總是努力在外人面前展示出獨立的一面，在面對感情時卻總是手忙腳亂，一邊渴望被愛，一邊又懷疑對方愛的是我？還是別有所求？
凡事偏好獨立完成、討厭看到自己與他人表現軟弱的一面，甚至在和對方產生衝突時，便開始說服自己「其實我並不需要他」並開始疏離。這樣的你，很可能是個「假性獨立者」。
假性獨立者常常在心中替他人設下種種界線，並且相信，唯有能看穿自己內心想法、成功跨越的人能夠成為摯友。但能通過考驗的人少之又少，那些失敗的案例進一步強化了「他人都不可信」的錯誤信念，使的自己又更加陷入了「一邊渴望他人，一邊逃離」的矛盾狀態。
想跳脫這種思緒，最直接的方法就是練習接納自己，將自己內心的想法誠實的說出來。 正視自己對愛的渴望，尤其在與他人產生衝突時，也請相信自己「這次有能力解決問題」，如果想好好接受他人的愛，我們可以先慢慢練習認識自己、讓內在想法與行為逐漸統一。
嘿，大家都渴望被愛，也都在學著小心翼翼的認識彼此，暫時不太成功的互動也只是練習的一環，不用太聚焦在失敗的關係中。試著從錯誤中提取經驗、找到自己想接近的人的特徵，然後，勇敢接近吧！
