也許妳在經歷這一切的悲傷之後，妳會發現，妳會那麼想要消失在這個世界上，不是因為妳對這個世界太過失望，是因為妳對這個世界有太多的期望。──想見你（電視劇）
如果期望會讓人失望，那是什麼在引導我前去受傷？
喜歡與討厭都是人本能的情緒反應，我們會很自然的想去擁有喜歡的事物，期待喜歡的人可以也喜歡我，期待下一份工作會更好，期待明天回家，家裡有個歡迎自己歸來的人。
當這份期待落空，那種情緒上的落差，會一次次的強化失望帶來的傷害。
失望令人難受，但正因為自己是個能愛、想愛的人，才會被這種落差感給擊倒。
就像作家維瑟爾講的：「愛的反面不是恨，而是漠不關心。」
我們的心情若能被某件事情觸動，就代表著自己還是個有能力和生活來點情緒交流的人，若是對生活、對未來都不再介意、情願說服自己一且都已定型的話，就算真的等到了期待的那天，心弦也無法被觸動了，那會是多可惜的事呢。
我們無法預言明天會更好還是更壞，但我們可以決定要不要面對現實的考驗。或許無法每次都完美應對，也請試著保持柔軟的態度來承受這些發生在身邊的大小事、遇到的各種人。
當受了傷，請暫停一下腳步，問問自己：我感受到了什麼？我在這件事情中期待的是什麼？我有在這次的衝突中做到自己該做的嗎？試著用一些問題來和自己的內心對談，揭開那些令自己難受、想逃避的情緒，在一層層的問題中，好好的包紮起來。
不用害怕對事物的期待會引導自己受到傷害，能流血證明了心還在跳動，你需要的只是學著如何替自己止血，試著欣賞會被電影感動、被貓咪療癒、被朋友搞得又好氣又好笑的自己。
嘿，假如幸福真的存在，一定也只有願意相信的人能看到吧！傷口都需要時間的治療，在找回健康的自己前，先晚安吧！
