我在學校的朋友感覺一群換一群，有時候感覺我會情緒勒索別人，我常自己一個人做全部的工作，導致我常睡不好，嚴重的話會失眠。
金魚你好：
謝謝你對樹洞的期待，看起來你很積極的找我們投稿了不只一次呢。謝謝你的信任，願意不只一次的和我們訴說你的期待還有辛苦。我想人際方面的問題，想必也困擾了你蠻久的時間吧！的確，人際是幾乎所有人，一生中都會遇到的課題。
你提到朋友感覺一群換過一群，聽起來是你認為自己的人際關係並不如你期待中的穩定，但也提到認為自己會有情緒勒索，或是一個人完成全部作業的時刻，甚至影響你的睡眠。似乎，經營人際這件事，對你來說是有點辛苦的一件事情。從小學一路到大學，求學的過程中，我們總有許多認識他人的機會，但好像沒有一門課專門教導我們如何更好的和他人相處，如何經營自己想要的人際狀態。
能夠知道，並察覺自己對目前人際的狀況不太滿意，就是改變開始的契機了。但我們無法改變他人，因此，若想改變自己的人際狀態，還是只能從自身開始。或許可以從思考自己表達方式的調整開始。說話是一門藝術，更是人與人溝通的關鍵，或許可以從自己感興趣的書開始閱讀，且思考是否能從中得到調整的方式。(私心蠻推薦蔡康永的說話之道)。
人際狀態的改變或許並非一朝一夕，或許也可以先靜下心來思考一下，你期望從人際狀態中得到些什麼呢?是否能從與自己相處中也同等獲得這樣的東西?祝福你，不論和他人或自己相處，都一樣的自在。
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