我們常聽別人說要先愛自己，才能學會怎麼了解他人。但如果凡事都以自己為出發點，會不會變成一個任性、難相處的人？ 當個任性的人，又會是愛自己該有的樣子嗎？
確實，愛自己不代表我做什麼都對、他人都不能斥責我。當我們的想法和現實不同，第一個冒出來的念頭不應該是「那我要照自己想的做」，而是問自己「為何我會想的不一樣？」 透過不斷反思自己的行為，我們就能慢慢學著認識自己，讓生活中遇到的難關都成為我們成長的助力。
然而，比起自我反省，更多人可能想的是「我都會先懷疑自己是錯的，怎麼辦？」沒關係！這裡有個心法可以幫你：
1.首先我們要「相信自己」：感受沒有對錯，先別對自己的想法進行批判。
2.整理問題：是出於情緒上的無法接受？還是有實際的困難？透過這步驟，我們可以將問題從單純的念頭轉換成較為具體的目標。
3.給予應對方法一個解釋：無論最終的決定是什麼，都要清楚的告訴自己「這麼做的原因」。就算結果不盡如人意，我們也能從中找到改進的方向，避免重蹈覆轍。
「做自己」不是向生活中的不如意鬧脾氣的藉口，而是代表能清楚的分辨每個決定背後的想法，能對自己的決定負責的態度。 成為一個對人生能充分掌握、勇於承擔結果的獨立個體，才不會每晚都在迷茫中不安中，胡思亂想無法入眠。
