完美主義容易陷入對自我的厭倦,該怎麼辦呢...?
太完美主義,總是覺得自己不夠好。
心理師和醫生總是叫我多看到自己的優點,要我接受自己不太完美可能要好幾個月的時間,甚至要好幾年。
但現在接受不了自己的我,還是一樣很想離開這個世界。我該怎麼辦,其實我真的很想活下去。
沛晰你好:
七月到現在是一個說長不長,說短不短的時間。想必確
在晚安遊戲開發的過程中,晚安團隊會不時的更新遊戲開發時期的種種趣事以及日記,也會以圖文並茂且易懂的的方式,增加心理小教室的文章。希望大家學習如何好好支持憂鬱症患者的同時,也能一併學會如何好好地照顧自己。