太完美主義，總是覺得自己不夠好。 心理師和醫生總是叫我多看到自己的優點，要我接受自己不太完美可能要好幾個月的時間，甚至要好幾年。 但現在接受不了自己的我，還是一樣很想離開這個世界。我該怎麼辦，其實我真的很想活下去。 沛晰你好： 七月到現在是一個說長不長，說短不短的時間。想必確

我不知道心理師對我有沒有幫助，我已經接受過三位心理師的諮商了，給我的感覺都是很表層，大多時候諮商時我都很難受，我的腦袋佔滿了東西，但我無法描述那個難受的感覺給心理師，於是心理師說話時我很難專心在她身上，這可能也是我覺得沒有幫助的原因吧…