我很開朗，朋友很多，但總是沒有真心的朋友，不知道為什麼，我總是被忽略，我是個很敏感的人，別人一點點的情緒變化、細微的表情我都察覺得到，總感覺他們討厭我，這問題已經困擾我好久了，不知道該怎麼解決 玉米你好： 謝謝你的來信，彷彿可以很有畫面的，看到開朗的你，在人群中應對自如，但卻在

誰都好，來陪我聊聊天吧！」 你躺在床上輾轉難眠，眼睛緊盯著臉書和IG，忍不住發出一則則的貼文與訊息，期待有人來回應、與自己互動。 為何夜晚會如此的令人感到孤單？ 其實，我們感受到的不單只是孤單，更多的是害怕無法找到與他人的連結。想和社會互動，為此學習去扮演社會期待所的角色，卻

「不聊了，跟你講話反而讓我更煩躁！」 自認用心的聆聽了朋友的苦水，說了些有道理的實話，幾個小時的陪伴卻換來對方更加高漲的情緒。天阿，我做錯了什麼？你在內心吶喊著。 良好的溝通得仰賴雙方的用心，當傾訴者終於鼓起勇氣講出心底話，身為聆聽者的我們，該如何讓對方感受到我們的誠意？其實，

忽然迷失了自我 生病之後大腦常常會有聲音以第二人稱的方式指引我往比較陰暗的地方走 但也有另一個聲音是不停的拋給我問題讓我能活下去 然後就在困惑 那些真的都是我嗎 我本來很相信不管如何都是“我”在表現 在剛剛，我遲疑了 柚魚你好： 看起來你最近對自己的狀態充滿了困惑。覺得自己的

常聽到「你是不是想太多了?他沒有這個意思吧?」這句話嗎? 你是否常能聞到他人難以察覺的氣味？聽到旁人無法感知的噪音？，或常被周遭的人說「是你太敏感了吧」？讓你開始懷疑起，自己與他人之間的不同。 如果有上述的狀況，那麼你可能是高敏感族群。「高敏感」一詞是距今約二十年前，由美

大腦總是高速運轉，連該休息的時刻，都仍不停歇嗎?」 一整天的忙碌中，大腦不停地思索「接下來我要做些什麼?」，經典難題「今天要吃什麼」，也耗費十足的力氣思考。最後，連睡覺的時刻，大腦也盡責地為你編織各式各樣的夢境，從未歇息半刻。 如同過熱的機器會發燙一樣，超荷運作的大腦，也很容

我好想學會一個人過生活，想要一個人也能好好的。想要找到其他填補內心的空缺的事物，可是我好像怎麼也找不到。每天醒來都覺得被龐大的絕望給籠罩。除了能與浮木先生見面的日子以外，我好像完全失去生活的動力了。我該怎麼辦才好呢。 樹懶你好： 謝謝你分享了這麼多的文字。從前年的八月份自己到

「每一句稱讚彷彿都在提醒，成功和我是多麼的不匹配。」 如果這樣的念頭，總在每次被稱讚時，第一個出現在你心裡，那你很可能是「冒牌者症候群」的一員。 「凡事追求完美」、「習慣拿自己與他人比較」、「總是懷疑自己的實力」，冒牌者症候群常與這些特質掛勾。即使有充足的外在肯定，他們還是相信

我已經生病很多年了...最近在學校遇到了一個很願意幫助我的朋友，但是我很擔心她有一天會因為我沒有進步而覺得失望，我也有試著找心理師聊聊天，但是因為我會不自覺的自殘，害怕被通報，害怕被家人知道，我不敢吃藥，但我也好想變好⋯ 花花你好： 人們常說，家是永遠的避風港。但很遺憾的，在許